【眠れない人必見！】簡単に深く心地よい睡眠をとる方法♪

寝つきの浅い方、起きた時に寝た気分があまりしない方。
寝る前にベッドで布団の上でできます！
とっても簡単なのでぜひ一度試してみてください♪

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ヨガインストラクター
平田紗希 Saki Hirata
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