座って行う肩甲骨はがし☆簡単！３分肩こり解消

簡単３分 肩こり解消☆立っても座ってもできる肩甲骨はがし
ガンコな慢性肩こりの予防改善に。リンパケア肩甲骨はがし
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【おすすめ】
■座って出来る肩こり体操シリーズ

■全身のコリと痛み対策に：お顔から足先まで
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■体と心のケア、何からどこから始めたら良いか迷ったら、
まずはコレ。１日３分、毎日日替わりで全身くまなくケア。
体は、部分ではなく、全身をバランス良く整えることで、
そして、心と体の両方を整えて調和させることで
健康に美しくなります。自分を大切に、自分が自分であることを楽しむために！
【ひめくりヨガ31日】１日目からの動画リスト

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