下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
下腹をメインとした腹筋のトレーニングです。
他の腹筋トレーニング動画とも組み合わせるとより効果的です。
1日1セット〜2セットを目安に行いましょう。
効率の良い自宅トレーニングはコチラ↓↓↓(無料公開中)
http://pridebody.jp/lp1/pb-evolve/
ほんの数分の自宅トレーニングでも、腹筋を割ることは可能ですよ!
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