ガン・糖尿・肥満予防☆魔法の野菜ゴーヤの効果と食べ方レシピ

【ガン・糖尿 予防改善☆魔法の野菜ゴーヤの効果と食べ方 レシピ】
疲労回復効果抜群のビタミンCはレモンやトマトの約３倍以上、
食物繊維やカルシウムも豊富でガン・糖尿病・肥満の予防に。
ガン細胞の増殖を60%抑制したという実験報告も。
老化防止、免疫強化、解毒、美肌効果も期待できる魔法の野菜。
抗がん剤よりずっと安全で安価な抗がん野菜、
今が旬のゴーヤ(ゴーヤー)、おススメです！

注）食べ過ぎると腹痛や下痢などを起こす場合も。適度な摂取を。

■ゴーヤーのおすすめレシピ動画
‪癌・糖尿病に効く！苦くない美味しいゴーヤジュースの作り方とゴーヤの効能！！‬
https://youtu.be/7fCfxh2w440
‪ゴーヤの甘酢漬け　JAさが女性部直伝！地産地消レシピ‬

‪沖縄人が作る本気のゴーヤーチャンプルー【調理時間約10分半】‬

‪苦くないゴーヤーチャンプルの作り方【真の料理人】‬

‪【みきママ】ゴーヤチャンプルー＆ゴーヤサラダのレシピ（作り方）‬
https://youtu.be/XRjxnyKd55g
‪ゴーヤの佃煮の作り方 （苦みも旨味）‬

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